Miało być krótko o tym jak życie amatora szybko weryfikuje planu periodyzacje pisane "pod profesjonalistów" a wyszło o podobieństwach w prowadzeniu projektów a auto-programowaniem treningu, czyli jakie są podobieństwa i co realnie może nam pomóc a co zaszkodzić.

Większość generycznych planów w social media rozkminek wskakuje na 8, 12, 16 tygodni i będziesz gotowy na maraton, podwójnego ajronmena albo czwórki rozsadzą Ci getry biegowe. Coś takiego w każdym razie. Skąd się biorą…

Wpisz miał już zabierać się za moją wizję układania rocznego okresu przygotowań ale poszedł głęboko w definicję amatora i stwierdziłem, że najlepiej będzie mu nadać taki tytuł a do meritum jeszcze wrócę, bo gdzie mi się…

Trening i jego struktura im bardziej jesteśmy zaawansowani, powinien stawać się bardziej specyficzny. Logika, która za tym stoi, jest banalna i nie wymaga badań i doktoratów. Praca na samym początku to są ogromne…